HOIDOT

AROMATERAPIA

Aromaterapia hoitomuotona on tuhansia vuosia vanha. Eurooppaan eteeristen öljyjen käyttö levisi n.1100- luvulla. Sittemmin kokemusperäinen tieto ja kansanlääkintä öljyjen käytössä sulautui aromaterapiaksi. Nykyisin aromaterapia on varsin tunnettu hoitomuoto ja sen yleistyminen niin Suomessa kuin muualla on tullut varsin monelle tutuksi kokonaisvaltaisena, lempeänä ja hyvin monipuolisena hoitomuotona.

Aromahoitoja tekevät nykyään monet kosmetologit ja hoitoja on myös saatavilla usein kylpylöissä. Aromaterapiahoidoissa erona edellisiin, hoitoa ei tehdä valmiilla öljyseoksella, vaan hoidon eteeriset öljyt valitaan yksilöllisesti ja ottaen huomioon myös yksittäisten eteeristen öljyjen vaikutukset elimistössä. Suomen luonnonlääketieteen keskusliiton (LKL) koulutusvaatimuksin valmistuneet aromaterapeutit löytyvät LKL:n terapeuttirekisteristä.

Eteeristen öljyjen käyttö

Aromaterapiassa eteerisillä öljyillä on monia vaikutuksia elimistössä. Ne imeytyvät pohjaöljyyn sekoitettuna hieronnassa verenkiertoon ihon ja hengitysteiden kautta. Hajumolekyylit ovat hyvin pieniä ja ne läpäisevät ihon orvaskeden helposti siirtyen siitä imusuoniston kautta verenkiertoon. Tuoksut vaikuttavat hoidon aikana myös suoraan hermoston impulssien kautta aivojen limbiseen järjestelmään, joka osallistuu sekä mielentilojen että stressihormonien säätelyyn elimistössä.

Kasvien eteeriset öljyt ovat säilyttäneet alkuperäiset terapeuttiset ominaisuutensa ja koostumuksensa. Siten tuoksut ovat puhtaita ja aitoja verrattuna synteettisiin öljyihin, jotka valmistetaan yhdistelemällä teollisesti kasvien eri ainesosia.

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää monin terveyttä edistävin tavoin. Aromaterapiassa eteerisellä öljyllä tehdään hierontahoito, joka vilkastuttaa nestekiertoa ja kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Öljyjä voidaan käyttää myös kylvyissä, hauteissa, tuoksulampuissa, voiteissa, parfyymeissa ja höyryhengityksessä.

Eteeriset öljyt ovat hyvin vahvoja aineita ja niitä käytetäänkin hieronnassa vain laimennettuina. Öljyjen turvallinen käyttö edellyttää perehtymistä öljyjen käyttötarkoituksiin ja rajoituksiin. Alan kirjallisuutta on paljon saatavilla ja aromaterapeuteilta saat tiedot öljyjen turvalliseen käyttöön myös kotikäytössä.

Eteeristen öljyjen vaikutus

Aromaterapiasta saa hyvää oloa sekä voimaa henkiseen ja fyysiseen jaksamiseen. Sen mieleen kuin kehoonkin kohdistuvat vaikutukset tekevät ihmeitä aikaan, kun stressi vaivaa, kiireen tunne ei lakkaa tai olo on raskas ja mieli on maassa.

Aromaterapiassa öljyt valitaan tilanteen mukaan. Tarvittaessa ne voivat piristää ja tuoda elinvoimaa ja energisyyttä tai myös vastaavasti rentouttaa ja tasapainottaa. Öljyjä voidaan käyttää moniin stressiperäisiin vaivoihin, mutta myös muihin oireisiin, tuntemuksiin ja elimistön toimintoihin: lihasjännityksiin, päänsärkyihin, nivelvaivoihin, selluliittiin, verenkiertoon, nestekiertoon, ruoansulatushäiriöihin, vaihdevuosioireisiin, ahdistukseen, masennukseen, pelkotiloihin, voimattomuuteen, unihäiriöihin jne. Hoitomuoto soveltuu hyvin kaikille, jotka haluavat voida paremmin ja tuntea elinvoiman lisääntymisen. Kasvien energian kautta voimme ymmärtää, että olemme osa luonnon suurta ihmettä.

WELLNESS-HOIDOT

HERBAL SIAM – Yrttinyyttihieronta

Lämmin höyry saa karrin, kuminan ja inkiväärin luovuttamaan ihollesi luonnon hoitavat tehoaineet. Harmoniaa ja syvää rentoutusta koko keholle lumoavien Aasian tuoksujen siivittämänä.

CHI YANG - Energinen kultaöljyhieronta

Ylellisessä 22 karaatin kultaöljyhieronnassa yhdistyvät kiinalainen ja länsimainen hierontametodi. Hieronta hoitaa ihoa uudistamalla soluja ja kiihdyttämällä aineenvaihduntaa.

HOT CHOCOLATE - Lämmin suklaahieronta

Suklaahieronta ei ole vain ylellinen nautinto vaan samalla myös ravitseva ja terveellinen hoito niin keholle kuin sielulle. Kaakaopuu sisältää runsaasti hyvinvointia edistäviä ainesosia. Flavonoideja, jotka toimivat elimistössä antioksidantteina ehkäisten sydän-, ja verisuonisairauksilta sekä edistäen serotoniinin ja endorfiinien tuotantoa (ns. onnellisuushormonien tuotantoa) elimistössä. Tummalla suklaalla on myös todettu olevan positiivinen vaikutus pitää verenpaine kurissa. Suklaahieronnassa nautinnon lähde on lämmin suklaaöljy, jonka kaakaopitoisuus on 85%, loput ainesosat ovat manteliöljy ja sheavoi. Manteliöljyssä on rikkaita mineraaleja, tyydyttymätöntä rasvaa sekä vitamiineja A, B ja E, jotka rauhoittavat, vahventavat ja pehmentävät ihoa. Sheapähkinävoin ainesosat, varsinkin aktiiviset lipidit, kiinteyttävät väsynyttä ihoa vahvistaen ja elvyttäen sen pehmeäksi ja raikkaaksi. Suklaan kaakaopolyfenolit torjuvat vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ihosolujen veltostumisen ja vanhenemisen toimien näin säilöntäaineen tavoin. Suklaahoito on aivan uudenlainen tapa nauttia suklaata!

INTIALAINEN PÄÄHIERONTA

Intialainen päähieronta pohjautuu intialaisiin perinteisiin ja vuosituhantiseen Ayurvedaan, joka on oppi fyysisen, henkisen, ja psyykkisen hyvinvoinnin tasapainosta. Länsimaihin hoitomuodon toi hierontaterapeutti Narendra Mehta. Hän yhdisti intialaisen päähieronnan ja länsimaisen hartiahieronnan hoitomuodoksi, joka on levinnyt laajasti myös ympäri Suomea.

Hoito vapauttaa verenkiertoa pään, niskan, hartioiden ja käsivarsien alueella sekä tasapainottaa autonomista hermostoa. Lihas- ja hermokudos rentoutuu hoidon aikana, liikkuvuus lisääntyy ja lihasjännitykset niskassa laukeavat. Hoidolla on hyvät vaikutukset niskapäänsäryissä ja migreenin hoidossa. Pään hierominen vilkastuttaa päänahan verenkiertoa ja edistää tervettä hiusten kasvua. Silmien alueen verenkierron aktivoituessa väsymyksen tunne silmissä helpottaa. Vilkastunut verenkierto tuo aivoille happea ja sitä kautta myös keskittymiskyky lisääntyy, ajatukset selkeytyvät ja henkinen väsymys vähenee. Hoidolla on ollut myös apua stressitinnitukseen, poskiontelotulehduksiin sekä unen laadun paranemiseen.

Intialainen päähieronta vaikuttaa neljään energiakeskukseen

Intialaisessa päänhieronnassa yhdistyy intialainen kokonaisvaltainen käsitys ihmisen seitsemästä energiakeskuksesta, joista intialaisen päähieronnan hoitoalue käsittää neljä: päälaen, otsan, kurkun ja sydämen energiakeskukset. Päälaen energiakeskus liittyy aivojen sekä hermoston toimintaan ja otsa- alueen intuitioomme, silmiin ja näköaistiin. Kurkun alueen energiakeskus liittyy itseilmaisuun ja omaan sisäiseen rauhaamme, luovuuteemme ja mielikuvitukseemme. Sydämen alueen keskus puolestaan kuuluu rakkauden ja myötäelämisen kykyyn ja elämäniloon. Sydämen alueen hyvä energiankierto edistää sydämen keveyttä, ehkäisee hartioiden painumista alas ja jäykkyyttä yläkehossa.

Intialainen päähieronta on nopea mutta tehokas hoitomuoto, joka tuo nykypäivän kiireiselle elämäntyylille tehokkaan tavan rentoutua vaikka työpäivän lomassa. Hoito tehdään hoidettavan istuessa, eikä hoito vaadi riisuuntumista. Hoidossa voi asiakkaan pyynnöstä mukana käyttää myös eteerisiä öljyjä, joskin rentoutuminen tapahtuu tehokkaasti ilman öljyjäkin alkuperäisen intialaisen päähieronnan oppien mukaisesti.